LIBÉRATE DEL VAGINISMO

 

¿Qué es el vaginismo?     
        

Es la dificultad que encuentran algunas mujeres al realizar el coito debido a la contracción involuntaria del tercio inferior de la vagina.

·         Según Ward y Ogden (1994) las principales causas son:

-experiencias traumáticas

-miedo a sentir dolos durante las relaciones sexuales

-una educación muy estricta a nivel religioso dónde el sexo se mostró como algo negativo

 

¿Existe algún tipo de terapia o tratamiento para el vaginismo?

Por supuesto que sí, la terapia sexual es imprescindible ya que casi en un cien por cien de las ocasiones el vaginismo está causado por factores psicológicos.

Los factores psicológicos que causan el vaginismo y que se van trabajando a lo largo del tratamiento son: la falta de información y comunicación sexual, el miedo: al dolor, al embarazo, a contraer alguna enfermedad de trasmisión sexual, a alguna experiencia traumática…

Hemos podido observar en la consulta que cada vez las mujeres tardan más en venir a terapia para solucionar este tipo de problema sexual, generalmente porque lo ocultan evitando ir al ginecólogo y por lo tanto no saben dónde acudir. Generalmente las mujeres nos demandan el tratamiento cuando ya quieren ser madres o cuando su relación de pareja está al límite ya que no pueden tener una vida sexual plena.

¿Cuál es el tipo de terapia que se aplica para este trastorno sexual?

En nuestra consulta debido a que somos psicólogos y sexólogos lo trabajamos desde la terapia cognitivo conductual, a través de una desensibilización sistemática que consiste en hacer que poco a poco la paciente vaya rompiendo esas barreras con su vagina y pueda ir saliendo de ese estado de bloqueo.

¡Muchos son los estudios que prueban la eficacia del tratamiento!

Desde nuestra consulta Martinez Bardají Psicología y Salud, creemos imprescindible que los ginecólogos cuando no hay ninguna afección física deriven estos casos a sexólogos especializados  en este tipo de problemas.

 

¡El vaginismo tiene solución a través de un tratamiento sencillo!

 

¡Hazlo por ti!

 

LA EYACULACIÓN PRECOZ

La terapia sexual a lo largo de los años ha ido avanzando y esto ayuda a una mejor comprensión sobre la eyaculación precoz y su tratamiento.

¿Qué es la eyaculación precoz?

Es la carencia del control voluntario sobre su reflejo de eyaculación. El control voluntario “normal” no significa ser capaz de detener el reflejo orgásmico mientras se mantiene la excitación máxima durante horas a  la espera de que tu pareja llegue al clímax. Esto ningún hombre puede hacerlo salvo que estemos hablando de una eyaculación retardada.

En el pasado hubo médicos que intentaron definir la eyaculación precoz según el tiempo transcurrido hasta que un hombre eyaculaba. Algunas teorías valoraban un minuto después de la penetración, otros dos minutos, pero lo cierto es que nadie puede establecer un periodo de tiempo exacto que defina lo que constituye un control normal o anormal de eyaculación. 

Así pues, de acuerdo con los nuevos criterios de diagnóstico, la característica fundamental de la eyaculación precoz es que el hombre carece de control voluntario sobre la eyaculación, con el resultado de que llega a eyacular involuntariamente antes de quererlo .

Tras esta definición cuando le pregunto a mis pacientes ¿qué es para ti la eyaculación precoz? Su definición siempre suele ser que no aguantan el tiempo que quieren. Y repito, la eyaculación precoz no es igual al tiempo de una relación en penetración.

El tratamiento de la eyaculación precoz consiste en que la persona aprenda a entrenar y a identificar las sensaciones de control que hay dentro de toda respuesta sexual. Estas sensaciones de control se encuentran dentro de la fase de la respuesta sexual llamada MESETA. Una vez dominamos esta zona de la respuesta sexual sabiendo “jugar” con estas sensaciones, sabiendo disminuir niveles de excitación y sabiendo hacer paradas, esto sí que es lo que dará duración en el tiempo a una relación.

Nuestra respuesta sexual tiene diferentes fases: deseo, excitación, meseta, punto de no retorno, orgasmo, eyaculación y periodo refractario. Lo que ocurre en la eyaculación precoz es que la fase de la meseta no la identificamos y la pasamos de largo, haciendo así que la respuesta sexual finalice su proceso de una manera más rápida.

Tres de cada diez hombres sufren a lo largo de su vida algún episodio de eyaculación precoz, en ocasiones por un mal aprendizaje a nivel de sensaciones y en otras ocasiones debido a situaciones que  generan estrés y ansiedad…

La eyaculación precoz tiene fácil tratamiento. Se trabajan diferentes ejercicios dentro de la zona de la meseta y a su vez se trabaja la ansiedad y los pensamientos anticipatorios a la situación. 

Si sufres de eyaculación precoz no dudes ponerte en tratamiento, tiene fácil solución.

En Martínez Bardají llevamos casi 10 años tratando con éxito la eyaculación precoz en Zaragoza y con terapia online. Si vives en una ciudad o pueblo donde no hay psicólogos especializados en tratar la eyaculación precoz o eres español pero vives en el extranjero, puedes llamarnos o escribirnos y te orientaremos!

Entra en nuestra web e infórmate sobre el tratamiento y el éxito terapéutico!

http://www.psicologiaycoaching-zaragoza.es/eyaculacion-precoz

Ábrete a nuevas experiencias de VIDA

Es curioso cómo nos aferramos a los vínculos del pasado como si fueran un cordón umbilical que no queremos cortar, nos resistimos al cambio. Creamos una DEPENDENCIA a experiencias pasadas, luchando con todas nuestras fuerzas para que estas no desaparezcan…

Ya no sólo a nivel de pareja, también  con antiguos trabajos, amistades, situaciones vividas…

La vida es un cambio constante, un cambio en el que hay que dejar entrar nuevas experiencias y también hay que dejar que otras se alejen de nosotros, eso no significa que vayamos a olvidar las experiencias pasadas ya que estas siempre quedan en un espacio dentro de nuestro corazón.

Pero la vida continúa, hay que seguir andando hacia delante, si no cortamos esos antiguos vínculos no dejamos espacios para crear otros nuevos, por lo tanto perdemos experiencias de vida que nos podrían enriquecer tanto o más que las antiguas experiencias.

Pienso que las casualidades no existen, que todo pasa por algo, que cuando algo sale de tu vida es porque hay que elaborar un aprendizaje  y dejar que algo nuevo entre. No se sí mejor o peor, pero sí que sé que se dejará espacio a una nueva experiencia.

Muchas veces se tiene miedo a cortar con cosas que ya pertenecen al pasado por pensar que lo que pueda venir sea peor, por no vernos capaces, por  pensar que algo ya no volverá nunca más.

¿Y cuántas veces hemos  imaginado una vida idílica? Nacer , tener una infancia súper feliz, encontrar al hombre o la mujer de mi vida, casarme para siempre, tener unos hijos sanos, que mis padres fallezcan en la etapa de la vejez… ¿y cuántas personas en la realidad conocemos que vivan este camino de rosas?

La vida es un conjunto de experiencias positivas y negativas, de entradas y de salidas, de amores y desamores, de nuevos trabajos, de crecimientos personales, de salud y enfermedades…

Deja un espacio al cambio, el ser humano no es algo estático, es todo lo contario. Deja que  tu vida avance sin miedos, te encontrarás con caminos con más piedras y otros con menos, te encontrarás con bellas flores y con flores con espinas pero lo que sí estoy segura es que de esa manera sentirás de verdad la VIDA.

Nadie nos dijo que la vida fuera fácil, pero tú decides como piensas ante tu vida.

Tú eres el director de tu vida, no  permitas que te dirijan cual marioneta.