Para todos es conocido que cuando comenzamos una relación parece
que “todo es maravilloso”. En plena fase de enamoramiento aparecen procesos de
idealización de la pareja. Esta nueva persona que entra a nuestra vida aparece
como central, parece que casi todo gira en torno a ella. Y es así porque
comienza a generarse un vínculo amoroso. No obstante, una vez pasamos esta
fase, la relación comienza a estabilizarse y podemos empezar a percatarnos con
mayor facilidad de diferencias, defectos, echamos de menos tiempo para nosotros…
Como tratemos estos componentes será esencial en como se desarrolle la
relación.
En toda relación personal, pero sobre todo en las relaciones
de pareja, debemos partir de que cada persona ha tenido una historia de
aprendizaje diferente. Cada miembro de la pareja ha vivido y crecido de manera
diferente. Podrá tener costumbres, hábitos, aficiones y gustos que se parezcan
más o menos a los nuestros.
Para establecer una relación sana, será esencial respetar
estas diferencias y que ambas partes conservéis vuestra propia autonomía. Todas
las personas necesitamos nuestro espacio personal, en el que cultivarnos a
nosotros mismos y estemos por y para nosotros mismos. Si dejamos de lado esta
parte fundamental y necesitamos a la pareja para todo lo que hacemos, estaremos
cayendo en un importante proceso de dependencia emocional y desigualdad en la
pareja.
Mantener nuestra autonomía quiere decir, por un lado, no
traicionar nuestros gustos, nuestros sueños, nuestras ambiciones, o abandonar
nuestro círculo social en deferencia de lo que desee la otra persona. Por otro,
significa también aprender a tener nuestro espacio y a sentirnos cómodos en él.
Esto permitirá que ambas partes se sientan respetadas y al mismo nivel. Nos
permitirá también cultivarnos a nosotros mismos y sentirnos más seguros. Y en
conjunto, fortalece a la pareja al componerse de dos personas que tienen su
autonomía y quieren estar juntas, con ambiciones y deseos, al mismo nivel.
¿Cómo podemos hacerlo? Cuidando las diferentes áreas de
nuestra vida que eran importantes antes de comenzar la relación. Amistades,
familia, ocio, aficiones, trabajo, sueños, metas… Permitirnos tener nuestro
espacio en estas áreas, aunque muchas otras veces participe nuestra pareja de
muchas de ellas; no son incompatibles. Comunicarnos abiertamente, con
sinceridad y empatía sobre todo esto fomentará ese vínculo sano que queremos
conseguir.
Por supuesto, sabemos que estamos partiendo de una relación
de pareja. En función del funcionamiento de cada uno y de la pareja en sí, es tarea de ambas
partes lograr un equilibrio para lograr funcionar conjuntamente de manera
óptima, sin perder la autonomía, y cultivando la relación y el camino conjunto
día a día.
Si necesitáis orientación, no dudéis en poneros en contacto
con Martínez Bardaji psicología y salud,
Estaremos encantadas de ayudaros.
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